汤馆里的二十四节气 | 立冬_汤显祖纪念馆丨VR全景展厅

立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气，自此正式入冬。每年公历11月7-8日之间交节，今年的交节时间为11月7日的12时59分。

古人常在立冬这天预测整个冬季的冷暖：

立冬晴，一冬凌

立冬阴，一冬温
抚州今日是阴雨天气，看来今年冬天不会太冷哦
听说北京昨夜下雪啦~好多南方小伙伴都馋哭了没关系！他们有雪，咱们有花红柳绿，哼

草坪上“开满”小桂花

树梢上金桂依旧璀璨

还记得花朝节的美景吗花朝良辰与君共赏

这次的茶梅又是另一种品种哦！

立冬三候

一候水始冰，水面开始凝结，愈显纯净安宁；二候地始冻，等到天更寒一些，地面也渐渐覆上一层冰霜，时隐时现；三候雉入大水为蜃，此时野鸡蛰伏，而蜃类大量繁殖，古人不禁想象：野鸡到冬日是否都变成了蜃？

立冬吃什么

1.水果

梨滋阴润肺，去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适。但是生梨性凉，不宜一次吃过多。脾胃较弱的人，也可做成冰糖炖梨水食用。

柠檬的有机酸含量比其它水果高出十几倍。立冬之后用柠檬泡水喝，能有效预防皮肤干燥和上火。

2.肉食

羊肉偏热性，冬天适量食用可以补肾、强身、御寒。

营养丰富、脂肪含量极低的鱼肉非常适合立冬之后进补食用。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。

3.蔬菜

白菜含有大量的维生素C和膳食纤维，俗语说：百菜不如白菜。此为冬季蔬菜首选。

红薯属于粗粮，含大量的膳食纤维和维生素A，可促消化、提高免疫力

冬季风寒，万物收藏
但心怀暖意，又何惧寒凉

和亲友一起

来抚州市汤显祖纪念馆

感受冬日美好~
END